第四章 【来试试看】（1 / 2）
杨安迪龇牙咧嘴的轻啐道：“操，那个电å线杆子真不是个ฐ东西，打球忒脏了，每次挤到篮下后，都故意在落地时用大肘子砸我，真是很痛耶。”
原来，是在单挑啊！
这些孩子大多数来自于各地知名体校，如福建体校等，其中ณ几个ฐ佼佼者，甚至来自于几家职业俱乐部ຖ的青少年队。
练习者原地站立，两脚相距同肩宽，半蹲，两臂自然放于体侧做提踵练习，要求充分蹬伸膝、髋关节，上体要保持直立。
迅提高弹跳力训练教程2
第三章工ื作人员及其职责
在不能ม传球给队友时可以自己้带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制ๆ住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能ม站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢传球可以更快地把球传向篮框方แ向。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球什么时候该传球。
不要讨厌左手，一旦ຆ你两手都会运球，那么เ防守你的队员就不知道你会从哪个方向突破！！这样你过人的几率就大了，这个动作得练上1o个小时左右，并且以后也要多多练习。练好这个后，就可以练复杂的，我们知道运球过人的动作就有4个：
1974年9月1日至16日，中国男ç、女篮球队参加了在伊朗都德黑兰举ะ行的第七届亚洲运动会篮球比赛。
1892年――18๖95๓年间，篮球比赛在美国有9人制和5๓人制两种。
“嗯，说得有道理。也只有疯子和傻子才会和周涛单挑，这不是明显找虐吗！”
场边传来了众人的大声议论，几乎所有人都一致认为赵宇轩的行为不正常，并且是非常地不正常！
并且连一个看好赵宇轩的人都没有。
只有赵宇轩自己้，却不为所动，他静静矗立在罚球线附近，极其随意的向三分线外的周涛轻轻勾了勾手，示意周涛可以开始进攻
一个不言不语的动作，却诠释出一种令人心惊的自信。
“我靠，真嚣张啊，老大，快干死他。”
“是啊，老大，快扣死他。”
周涛几个室友，在场边大声嚷嚷，无法接受赵宇轩的嚣张态度。
周涛๙本人也是气得不轻，他一边运球向赵宇轩走去，一边在心中暗骂：
该死的小矮子，居然敢在我周涛面前嚣张！
我这就让你知道，嚣张是要有本钱的!
没本钱的人嚣张，就是找死！
周涛弯下腰，左手架起护球，右手大力运球，屁股高高厥起，向那个该死的赵宇轩贴去！
周涛相信只要让自己的屁股贴住赵宇轩，他就能将赵宇轩像弹一个ฐ小虫子似的，一下弹飞出去，顺ิ利挤到篮下，完成得分。
对这点，周涛绝不怀疑，他打球虽然较晚，上初ม中之后才开始接触篮球，和一般专业队的孩子比起来，错过了最佳的篮球启蒙时间，但是，周涛๙的教练却告诉他，他完全不用担心，只因他是一个天才！
他那不足十五岁，就已将近二米一十的身高足够他占胜几乎所有同龄孩子，因为篮球运动，天生就是属于他这种高个ฐ子球员的！
事实也的确如此！
接触篮球较晚，基本功还不够扎实的周涛，在对抗中，只需一招强行往里挤，往里坐，就几乎完胜了所有对手，并引起了u1้5中国国家队的注意，最终，成功入选了本届u15中ณ国集训大名单。
正是因此，周涛对自己้的绝招和身体天赋，充满了自信，他要让赵宇轩明白，四十多公分差距，是一道多么不可跨越的天堑，更要让赵宇轩知道，和他周涛作对的人都会有什么เ下场！
只见他保持着弯腰，架臂，运球，屁股高厥的动作，很有节奏感的一步一步向赵宇轩贴去。
终于，周涛๙的屁股碰到了赵宇轩，他脸上露出一丝残忍笑容后，力向后抵去。
碰！
一声几乎不可闻的闷响，周涛๙居然没有一下子就顶开赵宇轩。
怎么回事？
周涛不解的回过头，现赵宇轩居然利用两人身高上的差距，整个人呈六十度角，用双臂死死抵在自己腰上，竟做出了一个ฐ标准小防大的防守中锋强打篮下的动作。
周涛意外极了，一个自费生，居然会如此熟练运用这种专业的错位防守动作，实在太出乎他的意料之外。
不过，就算这样也没什么！
心中虽有些吃惊赵宇轩哪学得这种利用身体顶ะ人的动作，让他力的姿ู势有点不是那么舒服，但此时周涛还是充满了要强吃赵宇轩的决心。
他飞快将自己双腿大幅度弯曲，尽量将重心维持在赵宇轩那个水准，然后一屁股向赵宇轩身上撞去，打算利用两人身高体重上的绝对差距，强行将赵宇轩撞开！
可这时，更令周涛๙异想不到的事情生了！
当他明明感觉自己的屁股就要撞到赵宇轩身上时，赵宇轩突然向后猛地一撤，结果，他一屁股就坐在了空气上，“啪”