篮球规则（新手可看！）（1 / 19）
如何运球
运球动作的练习，需经历一个较长的过程，关键是控制能力和手脚๐协调配合，因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始，熟悉球性，再从原地运球过渡到行进间，从双眼看球到不看球运球，从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方แ法进行练习。
中国篮球运动员的投篮方แ式，尤其是跳起的单、双手投篮，具有快、突然、制高的特点，曾使国际部分国家的篮坛人士耳目一新。在世界现代篮球运动展初期阶段的投篮技术展与演变中，中ณ国篮球运动员走到了前面。
为ฦ了防止粗野动作和抱球跑等现象的出现，18๖92年由奈史密斯编写了《青年会篮球规则ท》，内容归纳为五项ำ原则十三条规则。五项原则ท是：（一）采用不大的、轻的可用手控制的球；（二）不准持球跑；（三）严格限制ๆ队员之间的身体接触；（四）球篮安装在高处，应该是水平面；（五）任何时候都不限制两个ฐ队的任何队员获得正处于比赛过程中的球。十三条规定是：（一）可用单、双手向任何方向扔球。（二）可用单、双手向任何方向拍球，但是不准用拳击球。（三）不准带球跑，接球队员可以在快跑动中做急停接球，但必须在接球地点把球掷出。（四）必须ี用手持球，不准用胳ฑ膊或身体夹、停球。（五）不准用肩、手、脚撞、推、拉、绊、打等动作来对付对方队员。如违反此项规则ท，第一次是犯规，第二次再犯规就令其停止比赛，直到投中下一个ฐ球才允许上场。如果是故意犯规伤害对方，则取消他参加整场比赛的资格，而且不准许替补。（六）用拳击球算犯规，是违反了第三、四、五条规则所叙述的。（七）如果任何一方连续犯规三次，就算对方แ命中1球（连续的意思是指在这期间内对方队员未犯过规）。（八）当防守者未接触到球或干扰球，球投入筐内就算命中，如球停留在篮筐边而对方队员移动了篮，也算得分。（九）当球出界ศ，由á对方一个队员掷入场内。若有争议，由裁判ศ员在靠近出界ศ的边线外将球扔进场内。掷界外球时，应在5秒钟็内掷入场内。如过5秒钟，则判ศ给对方球；如故意延误时间，则ท判犯规；连续3๑次则取消比赛资格。（十）副裁判是运动员的仲裁者，他要注意犯规情况，当某队已三次犯规时，他要报告正裁判ศ，他有权根据规则第五条取消เ球员比赛资格。（十一）正裁é判是球的仲裁者，他可以判定什么เ时候（球）处于比赛状态、球在界ศ内属于哪一队和记时、记录得分，还有其他通常由正裁判执行的职责。（十二）比赛在两个ฐ15分钟内进行，中间休息5分钟็。（十三）球赛时间到เ，以中球多者为胜。