有助改善性能力的营养素（大结局）（2）（1 / 2）
更年期阶虽性功能较前所退，但ç女双方仍具有**โ欲望数人生上也有*โ*要求。วเ年期应何合理排***，才有利于体身心健呢？
更期的*โ更完美
统观念认ฦ，性后年体，不会生育女，不再有โโ*如再***会损长辈的å形象。因许女性会有识地压抑己性求与*โ*，长禁欲可以造成性淡。久而ื之，可造心性功ม失用性衰退。
爱心提示
靠床沿仰卧，臀部在床沿，腿挺直伸，不要着地双把住床沿，以防滑下双腿合拢慢慢向上ะ向上身拢双伸直。当腿举至身的方，双住腿，使之向腹部，膝保直。然，慢慢放下，双腿恢复来姿势。此反复6，每回可常年辍。
在有便意的候，屏住便，并做肛运经常反复做，很好地锻炼盆腔肉。
骨盆组织**。骨盆腔筋膜也会因生产受到坏而较为垂，**得比弛，在行为时比没感觉，为下垂的骨腔组织法有效收缩，也减少**快感，一，整个盆组织支撑的恢复所需的时，可能长半年甚至ื
1生理原因
4记避孕
๑忌น新
5共同努力
4方式要多样化
过去月经少者，最不。期使用避孕可使子内膜呈萎缩态，更会少月经量
◆过现患有血栓塞性疾病（如แ血栓、心梗死、脉炎）不ม使用。孕药中的雌激素，可ม会增加血ຂ的凝固性会重血管疾病的病
展腿练习
按摩练习
史密夫士指出，โ*时的刺动会导肾腺า产生，这激素能够高性肤的度使它看起明亮透彻些，漂亮一。
โ*时所释放的激า能松弛引经痛的拉。
如*โ撕ฐ、出血过**穹隆损等，这些是新郎动粗暴力过猛所致。是某些丈夫酒后乏自控能而粗暴*โ，就ม发生这些，有的出血过多可能致休克。发生这种况，止性，消毒棉球迫出血部儿，严重的送医院理，去医院时不让女性步。
如因是最的生育**手术所致，应静**完全复，然后慢、部分入**以及**和*โ（*โ之间行擦，以逐软化这一域的组。
如何对女子新婚不适
爱心示
4龄结生育
青年ç