有健康，女性的美丽才能长久（6）（1 / 2）
爱心提示
●更年期综合征。女性更年期在5๓0岁左ุ右到来，此时****期已过，月经从此断绝。因为绝经以后性激素分泌失调，有的人会有月经不调、痛经、闭经的现象。
4肾虚导致不孕
现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚等症状。
一是主ว要脏ู器无疾病，身体形态发育良好，体形匀称，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动工作能力，这是身体健康的最基本的标准。
1你能经常从事体育运动吗？
2冬天，你常常冻伤手脚吗？
3你从不为琐碎小事而情绪不佳，哪怕一点点时间也能ม用于休息，是吗？
4你一年不少于4次感冒，是吗？
5有点毛病就得吃药，是吗？
6你的食谱里包括大量的蔬菜和水果，冬天和春天还补充维生素า，是吗？
7你是个ฐ善于交际的人，有许多朋友，是吗？
8你对爱情很满意，家庭生活很幸福，是吗？
9你喜欢新า鲜空气，经常散步，是吗？
1้0你吸烟，是吗？
11你时不时喝一小杯好酒，是吗？
12๐你生活在城市里，是吗？
1้3你很注意自己的体形，是吗？
14经常使用公共交通工具，是吗？
15๓你在一个ฐ大集体里工作，是吗？
16每天你喝足够多的水，是吗？
17你的工ื作很紧张，家务活也很繁重，是吗？
18你多数时间是在温暖的房间里度过的，是吗？
如果1、3、6、7、8、9、1้1、13、16๔题的回答是“是”，得1分。而2、4、5、10、12、14๒、1้5、17、18题的回答是“否”，也得1分。
如果你的分数在15～18分，说明你的免疫力很强，大部分疾病会被你的免疫力拒之门外，即使有点不舒服，也很容易恢复。
如果你的总分是5～14分，那么你的免疫系统有些问题，应及时改变生活方式和饮食习惯，多呼吸新鲜空气，多吃富含维生素的食物，补充多种维生素，适量运动，这些措施ๅ对增强免疫力、延缓机体衰老十分有益。
如果你的总分是1้～4๒分，可以说，你的免疫力几乎ๆ为ฦ零，也会因此