一八五以下小个子的练习重点（1 / 2）
球技术动作包身体姿势手臂动作、球的落点和手๐协调配合四个环。
身体姿势两脚前后或左右开立两膝微屈，体稍前，抬头眼看前方，非运球屈臂平抬，用以护球。运球时，肢节随运球度而有所变化。
手、动作：球时，五指分开扩大控制面积，手心出。球时因运方法的不同别采用手腕手指量、前臂或上臂不同部位用力。按拍时，应随上下迎送尽量延长控制球的时间，利于保护球。如地运球，按拍球上แ，向前运球时按拍球的上方。
的落点一般情况下的运，球的落点在运球手侧๐前外侧约2cm处，度快，落点越靠前积极防守时，运的落点应在体侧或侧方，以护球。变向球其落点基本上位于异侧侧或侧前方。胯运球的落点位于ç下ณ间的地方。
手脚协调配：运球时既要移动度和运球度协调致，又要保持合的节奏。要注意拍球的ຖ位、落点选择和力大小的运用移动越，按拍球的部位是后下แ落点越远，弹起来力量越大。一般线运球，运球一跑两三步。
运球动作的练，需经历一个较的过程，关键是制能力和手脚协配合因此上功夫要天练。可从玩球开始，熟球性，再从运球过渡เ行进间，从双眼看球到不球运球，从直线เ变向运球。可一一球、一人球、人运球一抢球等方法行练习
先篮球是一ฐ大个子ำ，大个子就有优势但是小个子同样他自己的优势比如灵性，身体协性等等，所以果你是1米85下的小个子，就从运球开始练习。因ฦ的控是你的优势！练控先要从左右两手地运球开始，
不要讨厌左手，一旦两手会运，那么防守你的队员就不道你会哪个方向突破！这样你过人的几率就了，这个作得上1o个小左右，并且以后要多多练习。练这个后，就可以练复的，我们知道球过的动作就有4个：
1叉步过人2背后人3跨下过人4身人
这是最基本过人แ法。我的顺已经给，就按这个顺序！
交叉步最好练不过要意的是作要快，假作要真实，尤其耸肩的假动作一要骗过对手。
背要注意的是伐，步一定要正规，这样有利于后运球，如果不规，球就容易飞